Home

فوائد اليانسون على الريق

ماهي فوائد شاي اليانسون على الريق - مجلة ه

فوائد شرب اليانسون على الريق يحتوي على مجموعةٍ من الزيوت الطيارة الهامة التي تقلل اضطرابات النوم وتعالج التوتر والعصبية وتزيد حالة الاسترخاء من الأفضل أن يتم تناول كوب واحد من اليانسون في الصباح وفي المساء حتى يعمل على طرد البلغم ويعالج الكحة، كما توجد العديد من الفوائد المهمة لشرب اليانسون على الريق ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي فوائد شرب اليانسون على الريق. اليانسون هي عشبه تحتوي على زيوت طيارة تعمل على تهدئة الأعصاب وتدخل في علاج الكثير من الأمراض، مثل السكر، والضغط، والاكتئاب، والتشنجات، والمغص، والكحة، وطرد البلغم، وغير ذلك من الأمور التي تشرحها بالتفصيل في التالي، فتوجد الكثير من الفوائد.

هناك بعض الآراء تشير إلى أن اليانسون مفيد في علاج حازوقة الرضع، حيث يتم إعطاء الرضيع بعض من ماء اليانسون المغلي بعد أن يبرد، فيساعد ذلك على تهدئة أعراض الحازوقة لدى الطفل فوائد اليانسون على الريق يحمي المعدة من القرحة المؤلمة ويقلل انتاج المعدة للحموضة ويخفف من أعراضها يعدل مستويات السكر في الد يُستخدم زيت اليانسون العطري عادةً لإضافة النكهة للعديد من الحلويات، وهو يمتلك العديد من الفوائد، ومن الجدير بالذكر أنّ زيت اليانسون امتلك أعلى تأثير مضادٍ للأكسدة ومركب الراتين (بالإنجليزية: Oleoresin) المتوفر في بذوره مقارنة مع مركبين آخرين يُعرفان بتأثيرهما المضاد للأكسدة.

فوائد شرب اليانسون على الريق. يستخدم في معالجة الصداع الذي يصيب الرأس ومدر للبول. يدخل في مجال التخلص من السموم الضارة الموجودة في الجسم. يساهم في معالجة المشاكل التي تصيب عدسة العين يفيد تناول اليانسون على الريق في تنظيم الدورة الشهرية للنساء وذلك بإستخدامه ككبسولة، حيث أن هذه الكبسولة تتكون من يانسون وزعفران وكرفس، وإن لم تتواجد هذه الكبسولة فيمكن خلط تلك المكونات معاً بنسب متساوية وشربها على الريق اليانسون من النباتات العطرية التي كانت تستخدم قديماً في الطب البديل لتصنيع الأدوية ، كما تم استخدام مستخلصات اليانسون في التجميل فوائد اليانسون على الريق

فوائد شرب اليانسون على الريق - عشب

  1. فوائد شرب اليانسون على الريق لن تصدق مايفعل فى اجسادنا اليانسون !
  2. فوائد اليانسون على الريق. اليانسون أحد النباتات العشبية المفضلة لدى الكثير، وهناك العديد من فوائد اليانسون على الريق، وله أيضًا فوائد أخرى فهو يستخدم كعلاج لنزلات الأنفلونزا، وفي حالات أخرى يستخدم اليانسون كملين للإمساك
  3. فوائد اليانسون على الريق يقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك الجلطات أو ارتفاع وانخفاض الضغط المزيد في الأوعية الدموية
  4. تكثر فوائد اليانسون على الريق علاوة على فوائده العديدة عند تناوله، يتمتع اليانسون بفوائد صحية عديدة عند تناول كوب ساخن منه قبل وجبة الإفطا

فوائد اليانسون على الريق. طريقة تناول اليانسون ايضا تعمل على حدوث إختلاف في فوائده فتناوله قبل النوم يعمل على إسترخاء الجسم ويقلل من القلق والتوتر الذى يعانى منه عدد كبير من الأفراد، أما. فوائد اليانسون. انتفاخ البطن وطرد الغازات. معالجة عسر الهضم والحرقان. يستخدم لفتح الشهية. المساعدة في علاج الاضطرابات التنفسية، وتخليص الصدر من البلغم يفيد اليانسون في الكثير من علاج الامراض منها انتفاخ البطن للاطفال وكذلك ايضا في طرد البلغم وعلاج السعال وزيادة في ادرار الحليب للرضاعة الطبيعية ويسهل في الهض نبات اليانسون يحتوى على العديد من الفيتامينات ، و المعادن الهامة ، و الأساسية للجسم مثال فيتامين ج ، و فيتامين ب 3 ، و فيتامين ب 9 ، و من المعروف أن تلك الفيتامينات من أهم العناصر الغذائية التي تؤثر على إنقاص الوزن بشكل.

فوائد شرب اليانسون على الريق مقا

فوائد شرب اليانسون على الريق. يحتوي على مجموعةٍ من الزيوت الطيارة الهامة، التي تقلّل اضطرابات النوم، وتعالج التوتر والعصبية، وتزيد حالة الاسترخاء فوائد شرب اليانسون على الريق اليانسون فوائد وعجائب لا تحصى لليانسون ! سبحان الخالق يسعدنا زيارتك قناتنا. فوائد اليانسون على الريق. تقليل أعراض الاكتئاب. أثبتت بعض الأبحاث أن بذور اليانسون قد يساعد على علاج أعراض الاكتئاب، الذي يعتبر حالة شائعة تصيب ما يصل إلى 25% من النساء، و12% من الرجال في جميع. إن فوائد اليانسون عديدة وقد تشمل الحفاظ على صحة الجسم والشعر والبشرة. تعرف على فوائد اليانسون، وطرق استخدامه، واضرار اليانسون، وقيمته الغذائية

يساعد في خفض مستويات السكر في الدم; من فوائد الليمون على الريق وأيضًا إن تم تناوله بين الوجبات أنه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، وذلك بسبب غناه بفتامين ج، والذي له دور جيد في تحسين معدلات السكر في الجسم

Video: فوائد شرب اليانسون على الري

اليانسون من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويمكنك الحصول على فوائد اليانسون عند تناوله بشكل عام ولكن فيما يخص تناوله على الريق، فلا يوجد ما يؤكد. فوائد شرب اليانسون على الريق للبطن والمعدة، يعتبر نبات اليانسون من النباتات الطبية التي اشتهرت وتداولت منذ القدم، فتم استخدام اليانسون كعشبة لعلاج الكثير من الأمراض، وله فوائد صحية عديدة لجسم الإنسان، لذلك يلتزم. فوائد زيت اليانسون . بعد أن تعرفنا على فوائد اليانسون على الريق، فلابد أن نتعرف على فوائد زيت اليانسون، ففي العادة يتم استخدام زيت الزيتون العطري لإضافة نكهته للكثير من الحلويات، كما أنه يوجد لديه الكثير من الفوائد.

فوائد اليانسون على الريق لا تحص

وصفة بلدي فوائد شرب اليانسون على الريق. 2018/07/30 7:27:20 صباحً فوائد اليانسون لصحتك واهميه تناوله علي الريق في البيت. اليانسون من الاعشاب الطبيعية المشهورة وكثير من دكاترة الاعشاب تقوم باستخدامه في العلاج فوائد شرب اليانسون على الريق يوميا طريقة عمل اليانسون الدافئ كان القدماء المصريين يصفون اليانسون للوقاية من بعض الأمراض وقد عدَّد الأقربازيني الشهير (ديسقوريدوس) فوائد الينسون للإنسان.

فوائد شرب اليانسون على الريق - موقع محتو

فوائد شرب اليانسون على الريق بالنسبة للصحة العامه للجسم وبالنسبة للوزن والوقاية من الأمراض وغير ذلك من المعلومات الهامة بخصوص اليانسون، حيث أنه من النباتات العشبية العطرية التي تدخل في. فوائد اليانسون لصحية وفوائدها الجمالية واعتباره الأطباء من العلاج البديل، والذي تخطت فوائده إلى أن أصبح بديل للعمليات الجراحية فوائد اليانسون للصدر. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الكحة بشربه; يعالج الاضطرابات التنفسية كالربو والتهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والسعال . فوائده على الريق

فوائد اليانسون: أكثر من 10 فوائد ولكن احذر من كثرة تناوله

قبل نبداا السرد الحساب بيكون مختص بالمحتوى المفيد ان شاء الله و نلبي رغبتكم وطلباتكم من معلومات صحيه وثقافيه وتاريخيه في أي وقت بإذن الله. تابعني وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي ️ - فضلوا التغريدة وتابع السرد - Twitter. فوائد اليانسون للمرأة المرضع. تحتوي بذور اليانسون على الأنيثول (بالأنجليزية:Anthole)، وهي مادة تضاف للعديد من الخلطات والتركيبات العشبية التي تساعد على زيادة ادرار الحليب عند المرأة المرضع، ولكن مع ذلك لا توجد أي تجارب. في الواقع لا توجد أي مصادر علمية تؤكد حقيقة فوائد اليانسون لتكبير الثدي والارداف، ولكن يشير البعض إلى أن اليانسون يحتوي على الكثير من مركب الفيتو إستروجين وهو المسئول عن إمكانية تكبير الثدي والارداف لدى النساء. شرب اليانسون على الريق يعزز مناعة الجسم. من فوائد اليانسون على الريق تحسين عملية الهضم والتخلص من اضطراباته مثل الغازات والتقلصات. شرب اليانسون على الريق يحسن صحة المعدة ويخفف من آلام القرحة

فوائد اليانسون للصدر تنتج عن فعالية المواد الموجودة به؛ حيث تحتوي عشبة اليانسون على مواد مضادة للالتهاب مثل الشيكميك والثايمول أثبتت فعاليتها في علاج الأعراض المصاحبة للحساسية الصدرية من السعال وألم الصدر، فضلاً عن. فوائد اليانسون على الريق. إذا تم تناوله على الريق فإنه يعالج الصداع، ومشاكل الصدر مثل الربو، ويتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الزكام والسعال اليانسون من أكثر المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لذا ينصح بتناولها علي الريق بدلا من القهوة والشاي . وفي التقرير التالي نستعرض أبرز الفوائد الصحية لتناول اليانسون علي الريق فوائد اليانسون المختلفة للجهاز الهضمى. ولا يعرف الكثير بيننا فوائد مشروب اليانسون وانه يقوم بتحسين صحه الجهاز الهضمي حيث يقوم بتحفيظ إفرازات الإنزيمات الهاضمة داخل المعدة و يساعد في تعزيز.

تعرفي على عجائب فوائد شرب اليانسون قبل النوم و على الريق

أشترك في خدمة البريد الإلكتروني ليصلك كل جديد نصائح صحية وطبية : البحث بحث هذه المدونة الإلكتروني صحة:هل تعرف أهمية تناول مشروب اليانسون؟ البعض يفضل تناوله على الريق.. تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة فوائد اليانسون على الريق والفوائد الصحية المذهلة لليانسون، والتي سوف تجعلك تشربه باستمرار.نبات. فوائد اليانسون للتنحيف. يعتبر اليانسون مشروب ممتع ويفضل تناوله ساخنا, حتى يساعد على التخلص من أعراض البرد والانفلونزا نظرا لاحتوائه على فيتامين سي, كما أن تناول اليانسون بشكل يومي صباحا على الريق, مع اضافة بعض.

فوائد اليانسون على الريق نبات اليانسون يعتبر هذا النبات من عائلة النباتات التي يرجع أصلها إلى شرق البحر المتوسط، وله نكهة تشبه بعض التوابل الأخرى، مثل الشمر والعرق سوس، وتم زراعته في مصر. فوائد اليانسون على الريق اليانسون من المشروبات العطرية المشهورة والذي يعرف قيمته الكثير من الناس الذين يداومون على تناوله، وذلك 28 من أهم فوائد مغلي الينسون لصحة الجسم. 7 - فوائد الكمون على الريق لخفض نسبة الكوليسترول في الدم. الكمون من المواد التي تساعد الجسم على التحكم في مستويات الدهون و الكوليسترول، حيث يساعد الكمون على التخلص من نسبة الكوليسترول الزائدة الموجودة في الدم كل يوم معلومة طبية | إذا كنت من محبي بدء اليوم بأحد الأعشاب الطبيعية والمشروبات الساخنة فتعرف معنا الآن على فوائد #اليانسون على الريق: #صحتك_حياتك #كل_يوم_معلومة_طبي فوائد شرب النعناع على الريق الصحية للإنسان كثيرة و متعددة ، و يطلق أسم النعناع على اكثر من 12 نوع من النباتات من بينها النعناع الاخضر. و يعرف عن النباتات من النوع هذا بالبرودة التي تشعرك بها عند تناولها ، حيث يمكنك.

فوائد الثوم على الريق فوائد الثوم قبل النوم للجنس. أما عن فوائد الثوم للجنس بشكل عام، فهو يعزز الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال؛ لقدرته على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية نحن على دراية بالفوائد الصحية لتناول مياه الشرب كل صباح على معدة فارغة، قد تسمع أيضا عن شرب الليمون أو ماء العسل، وهذه المشروبات جيدة لـ إزالة السموم من نظامنا، ولكن هل سمعت من قبل عن فوائد شرب مشروب الشمر في الصباح

فوائد شرب اليانسون - موضو

  1. اليانسون أحد أهم الأعشاب العطرية المعروفة لدى الشعوب والتي تستخدم كثيرًا في ماهي فوائد شاي اليانسون على الريق ماهي فوائد شاي اليانسون على الريق
  2. فوائد عشب اليانسون على الريق. يمكنك الحصول على أهم العناصر الغذائية من عشب اليانسون. شرب فنجان من عشب اليانسون على الريق يقضي على الكحة، كما يحد من أعراض الربو
  3. فوائد شرب الكركم على الريق عديدة، فهو واحد من أشهر التوابل المعروفة في المطبخ العربي، وله العديد من المنافع على الصحة العامة، كما كان يستخدم في الطب البديل منذ قديم الزمن للحد من بعض الأمراض

فوائد شرب اليانسون للصدر. يوجد الكثير من الفوائد التي تعود على الإنسان من شربه لليانسون ومن أهمها. يزيد أمراض الصدر المختلفة. يطرد البلغم كما يعالج الالتهابات التي تحدث في الجيوب الأنفية. فوائد شرب اليانسون على الريق. فوائد شرب اليانسون على الريق بالنسبة للصحة العامه للجسم وبالنسبة للوزن والوقاية من الأمراض وغير ذلك من المعلومات الهامة بخصوص اليانسون، حيث أنه من النباتات العشبية العطرية التي تدخل في.

إلا أنه من هذه الفوائد قد يكون مضراً لبعض الحالات التي تعاني من مضاعفات شديدة على الجسم، وهذا ما يجعلنا ننصح بالذهاب إلى الطبيب وأخذ النصيحة منه سواء شرب ماء البقدونس على الريق أم أن هذا سيشكل خطورة عليك فوائد الشاي الأحمر على الريق. يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأحمر في الصباح أن تمنع حركة الجذور الحرة في الجسم . كما يقاوم الإجهاد التأكسدي. وهذا بدوره يمنع الشيخوخة المبكرة ويحافظ. دليلك الكامل للمعلومات عن الفوائد و الاضرار . أحدث التعليقات. فوائد مضغ القرنفل على الريق لصحة الجسم - عالم الفوائد | فوائد و اضرار على فوائد زيت القرنفل للصحة والجمال; فوائد اليانسون بالليمون للبرد و طريقة تحضيره - عالم. تعرف على فوائد اليانسون للرجل المرأة البشرة والتخسيس، وما هي اضراره على الحوامل والمرضعة والاطفال، وفوائد شربه على الريق وفوائده للكلى والكبد والصدر والضغ

فوائد اليانسون للمعدة والقولون | علاج حالات تهيج القولون

في المقال التالي نوضح لكم ما هي فوائد الكمون على الريق بالتفصيل، فالكمون (Cuminum cyminum L) هو أحد أنواع النباتات العشبية التي تنتمي إلى فصيلة الخيمية (Apiaceae)، وتُزرع تلك النبتة بكثرة في الصين والهند، كما يتم زراعتها في دول حوض. فوائد التفاح الأخضر على الريق. يحتوى على كمية سكر قليلة جداً لا تسبب اى زيادة فى الوزن بل تحرق دهون. يفيد فى التخسيس لغناه بالالياف التى تمكث وقت فى المعدة لهضمها وتحتاج حرق دهون لتوليد طاقة. فوائد الموز. فوائد الموز كثيرة ولا تحصى فإلى جانب أن طعمه لذيذ و سهل الهضم و محبب لدى الكثيرين فهو يعتبر من أغنى الفواكه التى تحتوي على البوتاسيوم ونسب عالية من البروتين والألياف الغذائية المفيدة للجسم والمعدة والقولون فوائد شرب عصير الليمون على الريق. يحتوي عصير الليمون على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله يقدم للجسم فوائد صحيةً متعددةً، لكن يجب استشارة الطبيب عند وجود حالات صحية خاصة قد تتأثر به. تعرف على مزايا وعيوب اليانسون، حيث أن اليانسون عشب مهم ومع ذلك، فإنه يحدث بعض الضرر عندما يكون مفرطًا في الداخل نقدم أدناه فوائد ومضار اليانسون لصحة الجسم. فوائد ومضار اليانسون يحتوي اليانسون على معادن..

هل شرب اليانسون على الريق مفيد؟ • موقع مصر

فوائد القرنفل للبشرة , تمتعى ببشره صافيه بعشب القرنفل فوائد اليانسون على الريق , لليانسون فوائد عده تعرف عليها ما فوائد الثوم , تعرف علي فوائد الثوم فوائد البصل , تعرف على اهم فوائد البصل ؟ ترتيب المنزل , طريقة لترتيب. بعض الأعشاب والنباتات يعد تناولها على الريق مفيداً بشكل خاص، إذ أن مفعولها يكون مضاعفاً وأكثر فائدة، ومن بين هذه النباتات القرنفل، والذي لا يقتصر استخدامه على الطهي ووصفات الحلويات، واليوم سنتعرف على فوائد القرنفل.

ماهي فوائد اليانسون على الريق ملزمت

من فوائد بلع الثوم على الريق يساعد في إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم. الثوم يملك خصائص مضادة. فوائد شرب اليانسون على الريق، اليانسون وهو من النباتات والأعشاب الطبية منذ قديم الأزل والذي يدخل في كثير من العلاجات، ويعود أصل اليانسون إلى منطقة النيل وله الكثير من الفوائد الطبية والعلاج بالأعش مختارات يمنح شرب اليانسون العديد من الفوائد الصحية، وتشمل فوائده المثبتة علميا ما يأتي: - يفيد شرب اليانسون في علاج الإمساك. - يُستعمل اليانسون بهدف إدرار حليب الأم المُرضع وتخفيف المشاكل الهضميّة عند.

تعرف على فوائد اليانسون على الريق القيمة الغذائية لليانسون

  1. ما هي فوائد اليانسون على الريق؟ اليانسون من الأعشاب الصحية جداً والمفيدة لجسم الإنسان، يمكن الحصول على فوائده الكثيرة بشكل أكبر وأكثر تأثيراً وفعالية عند تناوله على الريق، ويمكنك معرفة.
  2. كيف تصنعين الكحل بجميع الألوان في المنزل؟ 6 ديسمبر، 2018 10 نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتا
  3. اليانسون من أهم وأشهر الأعشاب التي عرفتها الطبيعة، والتي كان للعرب فضل في اكتشافه وزراعته منذ آلاف السنين، وكان لهم دور أيضا في أن كانوا هم أول من جعل كافة شعوب العالم تعي جيدا فوائد اليانسون حتى أصبح من الصعب.
  4. شاهد مايحدث للجسم عند تناول اليانسون على الريق؟ 2021/07/05 الساعة 01:40 صباحاً (يمن دايركت- وكالات) اليانسون من أكثر المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لذا ينصح بتناولها علي الريق.
  5. يمنح شرب اليانسون العديد من الفوائد الصحية، وتشمل فوائده المثبتة علميا ما يأتي: - يفيد شرب اليانسون في علاج الإمساك. - يُستعمل اليانسون بهدف.
  6. فوائد اليانسون. أظهرت الأبحاث العلمية أن اليانسون يساعد على منع وحتى علاج عدة مشاكل صحية. 1. يحسن الهضم. يعتبر اليانسون عشبة مفيدة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعالج القيء والغثيان والإسهال.
  7. فوائد الحبة السوداء على الريق. للحبة السوداء فوائد طبية عديدة، تعرفي إلى بعض هذه الفوائد في السطور القادمة: تقوية المناعة: إذ تقوي الحبة السوداء المناعة وترفع قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

فوائد شرب اليانسون على الريق لن تصدق مايفعل فى اجسادنا

فوائد اليانسون على الريق , لليانسون فوائد عده تعرف عليها نورهان خميس اليانسون مشروب رائع جدا جدا و لذيذ فالطعم فا هو اعشاب طبيعي فوائد اليانسون للضغط اليانسون هو نبات عشبيّ، ينمو ليبلغَ ارتفاعُه نصفَ المتر، وساقه رفيعة مضلعة، وتتفرّعُ منه عدّة فروع طويلة تحملُ أوراقاً مسنّنةً ومستديرة، ويوجد في نهاية تلك الأفرع أزهارٌ بيضاويّة الشكل وصغيرة. ٥ أسئلة شائعة حول اليانسون. ٥.١ هل اليانسون يرفع الضغط; ٥.٢ هل اليانسون مفيد للرجال; ٥.٣ هل هناك فوائد لشرب اليانسون على الريق; ٥.٤ هل اليانسون مفيد للصوت; ٥.٥ هل اليانسون مفيد للأطفال; ٥.٦ ما. فوائد شرب اليانسون على الريق يحتوي على مجموعةٍ من الزيوت الطيارة الهامة، التي تقلّل اضطرابات النوم، وتعالج التوتر والعصبية، وتزيد حالة الاسترخاء

ما هي فوائد اليانسون على الريق - البواب

للثوم فوائد عديدة. لذلك ينصح الخبراء والاطباء بتناول الثوم على الريق في الصباح. والبعض منا يعلم بعض فوائد الثوم. والبعض منا لا يعلم كم فص ثوم يؤكل في اليوم. وما هي فوائد الثوم فوائد عسل السدر على الريق. يعالج عسل السدر الكثير من الأمراض وقد استخدم قديماً كأحد وسائل العلاج أو الدخول في بعض الأدوية ومستحضرات التجميل لما له من فوائد كثيراً فإذا تم تناوله على الريق. تتعدد فوائد شرب منقوع القرنفل على الريق حيث أنه: يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وذلك عن طريق التقليل من تهيجات الأمعاء بالإضافة إلى الحد من انتفاخ البطن، وتحفيز الإنزيمات الهاضمة، كما.

فوائد اليانسون على الريق اليانسون للمعدة والحالة المزاجية

وصفة اليانسون لزيادة الوزن - اجمل بنات

فوائد اليانسون على الريق - حصريا

فوائد اليانسون للرجال - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأ

فوائد أكل الثوم على الريق. يساعد أكل الثوم على الريق في تقوية الجسم بشكلٍ عام لغناه بمضادات الأكسدة، وتطهيره من السموم والإلتهابات بكل أنواعها

فوائد الشمر واليانسون - موضو

  1. فوائد اليانسون لصحة الانسان المرسا
  2. فوائد مشروب اليانسون بالليمون للتخسيس المرسا
  3. فوائد شرب اليانسون على الريق - اليانسون - طب 2
  4. فوائد شرب اليانسون على الريق اليانسون فوائد وعجائب لا تحصى
  5. منها تقليل الالتهابات
  6. ما هي فوائد اليانسون وطرق استخدامه واضراره الصحية الطب
أهمية تناول الخضراوات , فوائد الملفوف - المميزفوائد القسط الهندي للبشرة , مزايا العود البحري لوجهك - المميزفوائد شرب الماء صباحا - مجلة رجيمفوائد شرب البقدونس على الريق - موضوع